Az együtt elköltött irodai étkezések összekovácsolják a közösséget, gördülékenyebbé teszik a közös munkát. Nagyszerű napindító lehet egy kollektív reggeli az irodában, kávé és sütemények biztosítása a nap folyamán, de ha igazán jót akarsz nekik, egészséges alternatívákat kínálsz.
Fontold meg gyümölcstálak rendelését, az Ordit.hu catering erre is kínál lehetőséget. Ha még nem gondolkoztál rajta, ismerd meg, milyen előnyöket kínál!
Erősítsd a csapatodat és a kollégák egészségét!
Mindenki tisztában van vele, hogy a nyers gyümölcsök és zöldségek fogyasztása számtalan egészségügyi előnnyel jár, így a nap folyamán többször is be kellene iktatni az étrendbe ezeket az ételeket. Kiváló természetes antioxidáns, vitamin- és ásványianyag-, valamint rostforrások, elengedhetetlenek az immunrendszer egészséges működéséhez. Szénhidráttartalmuk energiát biztosít, így egészséges alternatíváját jelenthetik egy tábla csokinak vagy más nassolnivalóknak.
A legtöbben mégis keveset fogyasztunk belőlük, így óriási segítség lehet, ha az irodában korlátlanul rendelkezésre áll, és amikor nassolnánk, ízlésünk szerint választhatunk. Továbbá egy színes gyümölcstál a szemnek is tetszetős, vonzó, fogyasztásra ösztönöz.
A friss biogyümölcsök további előnyöket is kínálnak, és rendszeres fogyasztásuk hozzájárul, hogy az őszi-téli megfázós időszakot betegség nélkül vészeljük át. Ez a munkáltatók számára is hasznos, ugyanis növeli a termelékenységet.
Kávé helyett fogyassz gyümölcsöt!
A legtöbb irodában korlátlanul fogyaszthatunk kávét, amellyel a dolgozók egy része él is, akár napjában többször is. 1-2 kávé még egészséges, ha nem cukorral fogyasztjuk, azonban ennél nagyobb mennyiség már ártalmas lehet. Ha az energiaszinted növelésére keresel megoldást, a gyümölcsök egészséges és ízletes, ráadásul trendi alternatívát jelenthetnek.
A bennük található természetes cukroknak köszönhetően egész nap energikusnak érezhetjük magunkat, ráadásul jó érzéssel tölthet el, hogy tettünk az egészségünkért. Az egész napos ülőmunka, a nassolás hízást okozhat, azonban, ha az édességeket zamatos gyümölcsökre cseréled, nem kell aggódni.
Igazi vitaminbombák
A rendszeres gyümölcsfogyasztás számos előnnyel jár, ugyanis rengeteg létfontosságú vitamint tartalmaz.
A citrusfélékben, a bogyós gyümölcsökben és a kiviben található antioxidáns C- és E-vitaminok védik és erősítik az immunrendszert, a csonthéjasokban és a nektarinban található A-vitamin nagyszerű gyulladáscsökkentő, segíti az agy, a szív, a vese és az immunrendszer működését.
A kálium támogatja a vérnyomást, a szív- és érrendszer egészségét, csökkenti a fáradtságot. A magas rosttartalmú gyümölcsök ráadásul teltségérzetet okoznak, így búcsút inthetünk az egészségtelen nassolnivalóknak is.
(2024.10.08.; foto: ordit.hu/)